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VIVIR CON MENOS ANSIEDAD-2 ED.

Autor: PALLARES MOLINS,ENRIQUE

Sección: PSICOLOGÍA - Trastornos mentales-comportamiento

VIVIR CON MENOS ANSIEDAD-2 ED.

VIVIR CON MENOS ANSIEDAD-2 ED.

14,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MENSAJERO
Publicación:
01/09/2010
Colección:
AUTORREALIZACION
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Sinopsis

Segunda Edición revisada y ampliada. Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes «preguntas y respuestas» aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc. Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar …

Segunda Edición revisada y ampliada. Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes «preguntas y respuestas» aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc. Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar los propios problemas de ansiedad y sirve de guía para la selección de técnicas y estrategias más adecuadas a cada lector.
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Más información del libro

VIVIR CON MENOS ANSIEDAD-2 ED.

Editorial:
MENSAJERO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-271-3158-3
EAN:
9788427131583
Nº páginas:
264
Colección:
AUTORREALIZACION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Trastornos mentales-comportamiento

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